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Heute war es mal wieder da, das Gefühl von: „sich zerreißen zu müssen“. Wer kennt das nicht?Zu Zeiten mit dem trinkenden Partner habe ich versucht gegen diese Zeichen “anzuagieren”. Der Körper sagte: „Stopp“ in Form von Erschöpfung und gesundheitlichen Ausfällen, aber der Motor lief weiter auf Hochtouren, denn es musste ja weitergehen. Frau Doktor wird es schon richten. Ein paar Pillen und die Maschine lief wieder.

Nach meinem absoluten Tiefpunkt, den keine Pillen mehr überwinden konnten, schlug ich den Weg von Al-Anon ein. Meetings, Sponsorschaft, Literatur und viele Gespräche haben mich sensibler oder besser, empfänglicher für die Signale des Körpers gemacht. Manchmal dauert es noch ein bisschen, die Grenzen zu akzeptieren. Und so, wie ich es heute erlebt habe, schlägt die alte Geschwindigkeit manchmal doch wieder voll durch. Das Machen-Müssen war wieder in mir.

Eigentlich ist der Samstag mein Tag für den Sport. Yoga für Körper und Seele stehen auf dem Programm. Heute war es dann zusätzlich die positive Verpflichtung für eine Selbsthilfeveranstaltung. Was tun? Natürlich schnell zum Yoga und dann noch schneller ins Auto und ab zur Veranstaltung.

Halt!!!!!
Was habe ich gelernt? Das Wichtigste zuerst. Was nützt mir mein Yoga, wenn ich mit dem Kopf bei den Freunden bin, denen ich versprochen habe, zu diesem wichtigen Ereignis zu kommen? Also erst einmal ausatmen und in mich reinhören. Herzklopfen und Schweißausbrüche. Diese Zeichen sind ganz klar, beides erledigen geht nicht. Also, den Stress verkleinern und eine Entscheidung treffen. Gemächlich zu Fuß zur U-Bahn und anschließend entspannt zu Fuß zu der Veranstaltung, damit war der Bewegungsteil schon ein bisschen abgedeckt. Zusammen mit den Freunden die Veranstaltung vorbereiten und gemeinsam erleben, dass wir durch Anziehung statt durch Anpreisung Menschen auf uns aufmerksam machen können. Was ein erfüllter Tag für Körper und Seele. Für mich ist klar, das kann ich nur, wenn ich versuche, mein Leben nach den Prinzipien des Al-Anon Programms auszurichten. Dafür brauche ich viel Geduld mit mir selbst und das einen Tag nach dem anderen.
Schön, dass es die Gemeinschaft gibt. Eine Angehörige

Ich dachte: Wir sprechen dieselbe Sprache, die von A.A. und Al-Anon. Daher kenne ich den Ausdruck “trockener Alkoholiker”. Mein Mann ist betroffen. Warum sprach sie mit mir? Oder war das Gott? Ich fühlte mich aufgehoben. Es war wie ein kleines Meeting. Ich sagte: Gut, dass Sie das sagen, und ich erzählte, dass ich den Ausdruck kannte. Sie, eine völlig Fremde und doch Vertraute, erzählte von ihrem alkoholkranken Mann. Er ginge seit fünf Jahren zu A.A. Ich erzählte ihr von Al-Anon. Da erzählte ich ihr nichts Neues. Wir tauschten uns intensiv aus in der Kürze, bis der nächste Kunde, die nächste Kundin bedient werden wollte. Ich ging gehobenen Herzens wieder zur Arbeit und aß in der Mittagspause die Rotweinwurst auf.
Angelika

Zunächst: Ich wusste gar nicht, dass es eine solche Gruppe für Angehörige von Alkoholikern gab. Dies erfuhr ich zufällig. Ich hätte früher auch Angst gehabt, überhaupt in eine solche Gruppe zu gehen. Es hätte doch sein können, dass mich dort jemand kennt oder dass mein Mann auf mich sauer wäre. Und noch mehr: viele Jahre wollte ich unser Familienproblem Alkoholismus überhaupt nicht sehen und habe es „ganz einfach“ verleugnet!

Nach außen hin waren wir eine tolle Familie. Aber dann war eines Tages meine innere Not, Verzweiflung und Unzufriedenheit größer als alles andere. Ich spürte, dass ich wie bisher nicht mehr weitermachen konnte. Ich spürte nur soviel, dass ich mir von außen irgendeine neutrale Hilfe suchen musste, – sonst würde ich untergehen in meiner eigenen Verwirrung. Es war schlimm. So kam ich Gott sei Dank zu meinem ersten Al-Anon Meeting. Als ich damals, vor zweieinhalb Jahren, den Meetingraum betrat, wurde ich derart warmherzig und liebevoll aufgenommen, dass ich mir dachte, diese Menschen können doch gar nicht mich meinen mit ihrer Zuneigung! Doch, sie meinten aber mich. Ich wurde dort vom ersten Augenblick so angenommen wie ich war – in meinem Tiefpunkt. Ich spürte, dass im Kreis dieser Menschen und an diesem Ort keine Verstellung notwendig war. Jeder durfte sein und zeigen, wie er sich fühlte! Auch ich! Wie beeindruckend.

Als ich kam, wusste ich ja gar nicht, ob ich in dieser Runde mit meinem Problem überhaupt richtig war: mein Mann trank halt einfach oft zuviel. Als ich dann aber die anderen reden hörte, fiel es mir wie Schuppen von den Augen: dasselbe Problem hatte ich auch. Da war soviel Ähnlichkeit zwischen uns wildfremden Menschen und Situationen, und ich bewunderte, wie offen die anderen bereits über sich sprechen konnten.