Al-Anon Blog

Als ich meinen Mann näher kennenlernte, war meine Mutter gegen unsere Heirat. Sie hatte vermutlich einen richtigen „Riecher“ – sechs Wochen nach der Hochzeit hatte mein Mann das erste Mal den Führerschein wegen Alkohol weg. Acht Jahre später das zweite Mal. Ich ließ meinen Mann die Suppe jedoch nicht selbst auslöffeln, sondern fuhr ihn jeden Tag zur Arbeit und holte ihn ab!
Ich ging zu einer Beratungsstelle. Dort hieß es „Besorgen sie ihrem Mann keinen Alkohol mehr!“ Ich versuchte es, doch mein Mann machte Terror und ich ließ das Bierauto wieder, mit immer höher werdenden Stapeln, Bierkisten abladen. Ein Versuch Bier mit wenig Alkohol abladen zu lassen war natürlich auch kein Erfolg.
Eines Nachts – mein Mann hatte wegen eines sehr, sehr hohen Blutdrucks Arznei von der Urlaubsvertretung verschrieben bekommen und auf Zigaretten und Alkohol seit ein paar Tagen verzichtet – bekam mein Mann ein Delirium. Ich wusste allerdings nicht, was das ist und was es bedeutet. Morgens um 7 Uhr telefonierte ich mit dem Arzt. Eine „grüne Minna“ Zwangseinweisung lehnte ich damals ab. Der Nervenarzt gab meinem Mann als 1. eine Zigarette gegen die Entzugserscheinungen und erklärte mir, ich müsse den Arbeitskollegen meines Mannes sagen, sie dürften ihm kein Bier mehr geben …
Nach weiteren sechs Jahren besuchte ich einen Kurs über „Angst“. Dort erwähnte ich auch Alkohol als Angstmacher. Eine junge Frau erzählte von Al-Anon und noch heute bin ich dem Leiter des Kurses sehr dankbar, dass er mich mit knallharten Worten ermunterte, mit zu Al-Anon zu gehen. Welche Befreiung erlebte ich als ich hörte, Alkoholismus ist eine Krankheit und ich bin nicht schuld daran!

Mir war auch überhaupt nicht bewusst, dass ich meinen Mann, meine Umgebung bevormunde, wenn ich für alles die Verantwortung übernehme. Notgedrungen, hatte ich immer mehr Aufgaben übernommen, um irgendwie mit der Familie durchzukommen.
Dank der wöchentlichen Meetings, viel lesen in der Literatur, konnte ich einiges an meinen Verhaltensweisen ändern. Ich konnte zu meinem Mann sagen: „Ich besorge dir keinen Alkohol mehr, wenn du einen brauchst, hole ihn dir selbst!“ Ich bekam durch Al-Anon die Kraft, auch konsequent zu sein. „Loslassen – im Loslassen reich werden“. In immer mehr Bereichen schaffte ich es, die Verantwortung meinem Mann zurückzugeben und ihn nicht mehr als „Kind“ zu behandeln. …weiterlesen …

Mein alkoholkranker Ehemann war gut aussehend und charmant, wenn er in der Öffentlichkeit war, aber er ignorierte die Kinder und mich bei den seltenen Gelegenheiten, bei denen er zu Hause war. Mit seinem Teilzeitjob in einem Schuhgeschäft konnte er zwar seinen Alkoholkonsum bezahlen, aber unser Familienleben war leer und lieblos. Es bedurfte vieler Treffen und der Lektüre von Al-Anon Literatur, bis ich begriff, dass Alkoholismus eine Krankheit ist und dass ich davon betroffen war.
Nachdem ich alle Al-Anon Bücher und Broschüren gelesen hatte, die ich finden konnte, blieb ein Wort bei mir hängen: Losgelöstheit. Ich hatte viel Zeit damit verbracht, viele verschiedene Ansätze auszuprobieren, um den Alkoholiker dazu zu bringen, zu erkennen, dass die Kinder und ich seiner Aufmerksamkeit und Liebe bedurften.

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Mein Weg war herzzerreißend, weil ich fälschlicherweise glaubte, dass es meinem geliebten Kind bald besser gehen würde, wenn es nur auf meinen Rat hörte und ihn befolgte. Nach wiederholten Versuchen, meinen geliebten Menschen auf diese Weise zu „heilen“, erreichte ich schließlich das Stadium, in dem ich erkannte, dass ich tatsächlich machtlos war. Das ist eine Lektion, die ich immer wieder lerne und an die ich mich jeden Tag aufs Neue erinnern muss.

Die Geschichten, die ich in den Al-Anon Meetings höre und in der Al-Anon Literatur lese, in denen andere gelernt haben, loszulassen, geben mir die Kraft, es weiter zu versuchen. Ich muss das tun, um meines geliebten Menschen willen und um meiner selbst willen. Durch ihre Literatur und ihre Treffen ist die Al-Anon Gemeinschaft ein Rettungsanker und eine Quelle der Ermutigung für Menschen wie mich. Bestimmte Gefühle und Ängste kann man weder mit der Familie noch mit Freunden teilen, aber in den Meetings kann man darüber reden.
Danke, Al-Anon, dass du mich leitest und mir Kraft gibst, wenn ich sie am meisten brauche.

Von Alishiya

Übersetzung und Nachdruck mit freundlicher Genehmigung von The Forum, Ausgabe September 2022, Al-Anon Family Group Headquarters Inc. , Virginia Beach, VA

Ich dachte sofort an unser Prinzip der Anziehung statt Werbung, war aber erst mal still und ließ ihn reden. Er sagte sinngemäß:
„Wie hast du deine Wutausbrüche in den Griff bekommen?

Wie hast du es geschafft zu sagen, was du zu sagen hast?

Wie spürst du, was du brauchst?

Ich merke, dass das, was ich von meinem Elternhaus kenne, nicht das ist, was ich heute in unserer Beziehung leben möchte – auch mit den Kindern, im Familien- und Paarleben. Ich weiß aber nicht, wie ich mein Verhalten ändern soll.“

Ich holte tief Luft und erzählte von mir, so wie ich es im Meeting auch mache. Ich erzählte ihm, dass ich es anders probiere, wenn mich selbst etwas an meinem Verhalten stört, und dass ich dabei Fehler mache und manchmal falle.

Irgendwann finde ich dann einen Weg für mich und manchmal findet der Weg mich, so wie heute. Ich erzählte weiter, dass ich nach wie vor in Al-Anon bin, und dass ich heute für viele Situationen, Slogans und Sätze aus unserer Literatur verinnerlicht habe, die mir dabei helfen auf meinem selbst gewählten Weg zu bleiben und mich nicht mehr so oft in den Fäden der Vergangenheit zu verheddern.

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Später in meiner Wohnung wurde ich plötzlich von einer tiefen Trauer überwältigt und weinte seit langem wieder. Da war nur Mangel und auch Schuld in mir. Ich hatte solche Nähe zu meiner Mutter nicht erlebt und konnte sie auch nicht an meine Kinder weitergeben. Es fiel mir schwer, den Kontakt zu meiner Höheren Macht zu spüren und nicht zu tief in Selbstmitleid zu fallen.

In Al-Anon lerne ich mühsam, überhaupt Gefühle zuzulassen. Sie gehören zu mir und sie gehen vorbei. Das alles macht mich lebendig, menschlich. In all den Jahren meines Lebens in alkoholkranker Familie war ich Gefühlen immer hilflos ausgeliefert; sollte mich um die Gefühle aller kümmern und war nicht in der Lage, meine eigenen wahrzunehmen oder von anderen zu unterscheiden. Am besten nichts spüren und alles verleugnen wurde zu einer meiner Überlebensstrategien.

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