Blog

……..ich bin vom Sockel gestürzt und hab mich schwer verletzt. Al-Anon hat mir die Hand gereicht und mit ihrer Hilfe konnte ich aufstehen. Mit Al-Anon habe ich wieder laufen gelernt. Al-Anon Freunde haben mir meine Wunden versorgt und die Operation am offenen Herzen übernahm meine Sponsorin.

Mit Al-Anon hab ich mein Leben wieder meistern können und mich Stück für Stück weiterentwickelt zurück zu einem stabilen Menschen. Durch die Meetings habe ich wieder lachen gelernt und die Literatur hat mich durch jeden einzelnen Tag getragen.

Heute sind meine Wunden geheilt und ich stehe wieder fest auf meinem Sockel mit beiden Beinen im Leben. Nicht überheblich, nein, es ist ein stabiles Fundament mein Sockel und er beschützt mich vor starken Stürmen, die um mich wehen.

Durch Al-Anon habe ich nein sagen gelernt und dafür bin ich unendlich dankbar. Es war ein langer beschwerlicher Weg – er hat sich gelohnt.

Danke, Al-Anon, danke an alle Al-Anon Freunde, die mich auf diesem Weg begleitet haben und danke an meine Sponsorin – ohne Euch hätte ich es nicht geschafft.

Danke Al-Anon. Es funktioniert. Gute 24 Stunden.

Monika

Wie hilft mir Al-Anon heute? Ich habe eine neue Lebensweise, ich bete und meditiere, ich mache nicht mehr alles mit mir selbst ab, sondern tausche mich mit Sponsor und anderen aus. Ich wende die Schritte und Traditionen in allen meinen Angelegenheiten an und ich bin Sponsorin für einige Frauen, von denen ich auch viel lerne.
Aber das wichtigste von allem sind für mich immer noch die Meetings. Dort höre ich immer genau das, was ich hören muss, nicht nur das, was ich hören will. Die Weisheit meiner Höheren Macht, die sich in den unterschiedlichen Beiträgen von Erfahrung, Kraft und Hoffnung wiederspiegelt, ist für mich
lebensnotwendig. Es gab Zeiten, in denen ich jeden Tag ging, und es half mir. Es gibt auch Themen, die nicht zu Al-Anon gehören und für die ich woanders (professionelle) Hilfe finden kann.
Ein Symptom meiner Krankheit ist die Isolation. Alles alleine machen kann ich, aber um Hilfe zu bitten, in persönlichen Kontakt gehen, jemanden anlächeln oder umarmen, oder etwas machen, obwohl ich GAR KEINE Lust habe, das ist manchmal immer noch eine Herausforderung. Auch meine Meinung zu sagen, habe ich mit Hilfe des Programms gelernt.
Und jetzt kommt eine Meinung:
Ich erlebe es immer öfter, dass sich niemand findet, um Dienst zu machen. Oft ist der Grund „Ich muss jetzt erst mal an mich denken.“ Aus meiner heutigen Perspektive hat Genesung mit Balance zu tun, ich musste erstmal richtig egoistisch werden, um den Fokus auf andere loszuwerden. Aber solange ich (aus Trotz) von einem Extrem ins andere verfalle, übernehme ich noch keine Verantwortung für mein Handeln. In der Genesung stellt sich für mich die Frage: Wo ist meine Mitte? …weiterlesen …

Als ich heute morgen mal wieder die Ruhe und den Frieden unseres kleinen Gärtchens genoss, fühlte ich die Anwesenheit der Höheren Macht sehr stark. Ich habe zwei turbulente Jahre hinter mir, die mir in vielerlei Hinsicht gezeigt haben, dass sich was verändert. Körperliche Einschränkungen haben mich sehr oft an meine Grenzen in einem sonst immer sehr aktiven Leben gebracht.

Seelisch kann ich auch nicht mehr so einfach die Ereignisse vom Tisch fegen. Sei es die Krankheit der Nachbarin oder auch der Lebensstil meiner nächsten Angehörigen oder Ereignisse, die mich verletzen und aus dem Tritt bringen. Trotzdem stehe ich jeden Morgen gerne auf und freue mich auf den kommenden Tag und kann abends entspannt und ruhig schlafen. Es hat sich was verändert.
Bis vor kurzem haben ich noch gesagt: „Ich werde halt alt!“ Nun kann ich ohne Zögern sagen: „Ich bin alt.“ Das ist ein großer Unterschied, denn für mich zeigt sich auch in dieser Haltung die Akzeptanz des Hier und Jetzt und was ich durch Al-Anon lernen durfte.

Das Annehmen der Machtlosigkeit aus dem Ersten Schritt. Das Aufbauen von Vertrauen in eine Macht viel größer als ich durch die Schritte Zwei und Drei. Die Schritte Vier und Fünf brauche ich zum Aufräumen und die Schritte Sechs bis Neun um bereit zu werden, auf Basis dieser Erkenntnis die kranken Verhaltensweisen loszulassen und das neu gewonnene Leben zu pflegen. Und dieses immer mit der Gewissheit, ich muss es nicht alleine bewältigen. Meine Höhere Macht ist immer da und sie zeigt mir den Weg, so ich sie denn auch lasse. Die Schritte Zehn bis Zwölf erlauben mir, all das Gelernte zu vertiefen und es in kleinen Portionen weiterzugeben.

Durch Al-Anon hat sich mein Leben vollständig verändert. Und es hat sich zum Guten verändert. Aber das war nicht immer gleich zu erkennen, sondern es hat sich oft erst nach langer Zeit herausgestellt.