Al-Anon Blog

Heute habe ich mal wieder Al-Anon getankt, denn ich habe mich nach langer Zeit aufgemacht, an einem besonderen Meeting in einer anderen Stadt teilzunehmen.
Nach vielen Jahren in der Gemeinschaft war das Treffen wie eine Tankstelle für die Seele. Nette Begrüßung von Menschen, die ich seit langer Zeit kenne. Hier ein kurzer Plausch und da ein Eintauchen in vergangene Begebenheiten, Zeiten der gemeinsamen Dienste und teilen von Freud und Leid über lange Jahre.
So was habe ich in meiner Familie nur selten erlebt. Im Fokus standen dort nach kurzem Bla, Bla, sehr schnell die nicht anwesenden Familienmitglieder oder die Nachbarschaft oder irgendwer, der nur keinen Platz ließ für ein Eintauchen in innere Zustände oder das Öffnen für ein bisschen Zuneigung.
Heute habe ich meine Batterien aufladen können. Die Beiträge im Meeting zeigten wie immer die Vielfalt der Teilnehmer. Glück und Leid lagen dicht beisammen. Vielleicht auch deshalb, weil jeder dort ein bisschen aus dem Füllhorn unserer Gemeinschaft mitgebracht oder angenommen hat. Gefühlt plätscherte all das für uns in den Raum: die Menschen; das Thema: In Liebe Loslassen; unsere wertvolle Literatur; die Menschen, die bereit sind ihr Innerstes zu zeigen und der Trost durch diejenigen, die schon einen guten Teil des Genesungsweges gegangen sind.
Das alles hat mich heute wieder bereichert. Die schönsten Momente waren allerdings, dass auch nach den Tränen eine ganze Portion Lachen im Raum war.

Danke, kommt wieder, es funktioniert.
Eine Angehörige

Diese Woche habe ich diesen Satz das erste Mal nicht nur gedacht sondern tatsächlich bewusst gespürt. Es ist fast unglaublich … nach einem langen Leben, in dem ich Gefühle der Freiheit und des Glücks nur ansatzweise erlebte.
Beim Aufwachsen in einer alkoholkranken Familie war persönliches Glück oder eigene Freude immer davon abhängig, ob ich den ausgesprochenen oder unausgesprochenen Erwartungen, Bedingungen und Wünschen der anderen genügte oder eben nicht.

Eine Berechtigung zu persönlicher Freiheit und, dass es mir einfach so gut gehen darf, waren mir völlig unbekannt.

Als Erwachsene habe ich durchaus versucht, auch mal etwas für mich zu tun. Es waren in der Ehe- und Familienzeit mit einem trinkenden Mann eher verzweifelte Versuche, verbunden mit gutgemeinten Ratschlägen „mach doch mal was für dich“. Ich absolvierte also Theater- oder Kunstkurse und besuchte Yogastunden, doch mein Innerstes wurde immer trauriger und verzweifelter. Ich lebte immer mechanischer.

Auch machte ich immer mehr meinen Mann für mein Glück, das unserer Kinder, der Haustiere usw. verantwortlich., gab ihm also die Verantwortung für mein Leben unbewusst ab … bis ich aus diesem Theaterstück herausfiel. Nach einem Burnout, Klinikaufenthalten, Therapien und Scheidung fand ich endlich zu Al-Anon.

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Wieder einmal habe ich nicht gut auf mich aufgepasst. „Eigentlich“ weiß ich es doch besser. Nun hat meine Höhere Macht mal wieder die Handbremse angezogen und ich versuche nicht zu hadern.
Dein Wille geschehe. Wie es im Dritten Schritt so schön beschrieben ist.

Ich will jetzt in den Garten, zum Einkaufen, die Wäsche erledigen, saubermachen, mich mit Freunden treffen usw. Perfekt sein, das ist alt. Es musste immer alles tadellos sein. Ich sollte immer parat stehen. Wenn schon eine Erledigung in der Stadt, dann doch auch noch … Nicht NEIN sagen, zu dürfen oder zu können, war das Programm.
Meinen Willen loszulassen und mich darauf zu konzentrieren, was jetzt wirklich angesagt ist, ist nicht leicht. Müde, schwach, erkältet und nicht mehr die Jüngste. Es ist der Auftrag meiner Höheren Macht, diese Zeichen anzunehmen.
Ich gehöre ins Bett, brauche meine Ruhezeit, um mich gesundheitlich wieder besser zu fühlen. Das Alter kann ich nicht ändern, aber die positiven Zeichen, die ich von wo auch immer bekomme, dankbar annehmen.
Ich kann mich bewegen, ich kann sehen und ich habe heute mehr Lebensmut, als in der nassen Zeit, die schon fast vierzig Jahre hinter mir liegt.

Dank Al-Anon komme ich mir bei meinen selbstgemachten Überforderungen sehr schnell selbst auf die Schliche und darf auch mal nicht perfekt sein.
Eine Angehörige

Vor dem Start mit der Programmarbeit waren meine Prioritäten von der Familienkrankheit Alkoholismus und dem kürzlichen Tod meines Vaters geprägt. Nachdem ich meinen Vater durch Alkoholmissbrauch verloren hatte, war mein unmittelbares Ziel, meine Mutter, die ebenfalls Alkoholikerin war, vor dem gleichen Schicksal zu bewahren.

Meine Priorität war es – vor Schlaf, der Vernunft, meiner Familie, meiner Gesundheit – meine Mutter vom Trinken und damit vom Sterben abzuhalten.

Ich kam zu Al-Anon, weil meine Mutter sich weigerte, mit dem Trinken aufzuhören, wie sehr ich kämpfte, weinte und bettelte. Sie sagte mir, sie könne und wolle nicht aufhören, und schlug mir vor, mich damit abzufinden. Ich wusste nicht, wie ich darüber hinwegkommen sollte. Ich wusste nicht, wie ich einfach akzeptieren sollte, dass dies ihre Entscheidungen waren. Also fand ich ein Al-Anon Treffen und wurde bereit, zu lernen.

Seit sechs Jahren gehe ich jetzt zu den Meetings. Am Anfang verlief meine Genesung mal zügig, mal stockend. Aber mit der Zeit, mit Geduld und der Weisheit des Programms und der Al-Anon Mitglieder, begann ich zu verstehen, dass ich die Entscheidungen meiner Mutter nicht ändern konnte.

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Die letzten sechs Jahre meines Lebens waren eine Achterbahnfahrt, sowohl körperlich als auch emotional. Manchmal hatte ich das Gefühl, dass ich gegen den Rest der Welt kämpfe. Ich fühlte mich wütend, verwirrt und die meiste Zeit über sehr allein.

Vor etwa einem Monat beschloss ich, zu Al-Anon zu gehen. Ich ging in die Treffen und suchte nach Antworten auf all meine Probleme. Ich hoffte, dass mir jemand sagen würde, was ich tun sollte.

Was ich fand, war viel besser. Ich fand eine Gruppe von Menschen, die wussten, was ich durchmachte – ohne mich jemals zuvor getroffen zu haben. Ich redete, und sie hörten zu. Sie sagten mir nicht, was ich tun sollte, sie hörten einfach zu. Ich war nicht allein! Im Gegenzug saß ich da und hörte mir ihre Geschichten an und fand Trost und Hoffnung, von der ich dachte, dass ich sie nie wieder fühlen könnte.
Wenn ich einen Tag erlebe, an dem ich meine Gedanken oder Ängste nicht unter Kontrolle habe, suche ich mir ein Treffen, zu dem ich gehen kann. Es gibt sie überall. Und nach einer Stunde oder so fühle ich mich besser. Da ich von der Alkohol- und Drogensucht eines geliebten Menschen betroffen bin, setze ich meinen Weg bei Al-Anon fort.

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